星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

  椒盐小丸子

葱头牛肉

  酱香鸡腿

杂粮排骨

  双耳炒肉

半荤菜

  木须肉

肉末豆腐

五花肉炖白菜豆泡

西红柿炒蛋

 红烧茄子

素  菜

 番茄菜花

粉丝小白菜

鲜蘑油菜

豆皮炒白菜

熏干芹菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，火腿花卷

米饭  葱花饼

米饭 可可馒头

米饭 发面饼

 米饭   馒头

汤

西红柿蛋花汤

  南瓜粥

紫菜汤

小米粥

  青菜汤

能量(kcal)

803

802

805

803

802

蛋白质(g)

23

24

23

23

24

脂肪(g)

201

206

201

202

204

膳食纤维(mg)

2.2

2.2

2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

4.3

4.2

4.2

碳水化合物（g)

8.1

8.3

8.3

8.5

8.1

维生素A(ugRE)

215

213

214

214

213

维生素D(ug)

2.0

2.2

2.1

2.3

2.1

维生素C(mg)

24

24

25

23

25

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

4.2

4.2

4.2

钙(mg)

302

301

301

305

302

镁(mg)

112

112

113

112

113

铁(mg)

904

904

904

904

904

锌(mg)

7.4

7.2

7.3

7.5

7.2